棒子文学网

如何实现工作与生活的平衡（第2页）

（2）委派别人去做。你需要新建一个等待清单，在别人去做这些事的时候，你可以定时追踪一下进度。

（3）延后处理。如果是需要尽快完成的行动，你就把它写到行动序列中，尽快完成。如果是需要在指定时间完成的，那你就把它写到日程表中，在规定的时间内完成。

3。组织整理

在第二个步骤中，你已经确定了这件事是不是真的对自己有意义，也判断了具体的行动措施。我们可以把上一步的结果继续分类，以便及时查看追踪。行动可以分为四大类：

（1）项目（你承诺要完成的事）。

（2）日程表（必须在指定日期或时间完成的事）。

（3）行动序列（要尽早做的事）。

（4）等待事务（应该由别人执行的项目和活动）。

行动序列中的事务并不一定要在一天之内完成，因此你可以依据场景进行进一步分类，整理成更加细致的清单。比如说：

（1）“家”清单：这份清单里面有你需要在家和在家附近完成的事，例如修理电灯、给猫铲屎、整理衣橱、陪孩子去上早教课。只要你在家，就抓紧去做这些事。

（2）“办公室”清单：这份清单列出了只有在办公室才能完成的工作，例如整理文档、打印资料、审阅长文件等。

（3）“阅读”清单：把你要阅读的资料专门放在一个地方，然后列一份方便查询的清单。只要一有空，你就照着这个清单去阅读。

根据不同场景整理出不同清单以后，你可以在该场景下按照清单行动，就不会忘记自己此时此刻应该做什么了。

4。回顾

你需要每天回顾日程表和行动清单，查看自己已经完成和尚未完成的事项。

5。执行

接下来，根据自己所在的场合、可支配的时间和精力执行之前列出的清单就好了。

最后总结一下：

（1）你觉得疲惫，其实是因为太多的琐事分散了你的注意力。

（2）生活和工作其实不需要刻意平衡，你只要别把两者混淆，分配好各自的时间并且专注于当下正在做的事情就可以了。

（3）保持专注的办法是清空大脑。为此，你需要先把所有事项记下来，然后去明确它们的意义，确定是否可行。然后，你要根据不同场景细分清单，再依据场景去完成清单上的任务。