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第9章 现在不一样了（第1页）

【运动效果提升（高级）：您的一切体力运动带来的正向反馈提升15%】

【投资身体，永不后悔！】

很简单的一句简介和鸡汤……

不过，这效果看上去就很牛啊！

运动这件事，难在一个坚持。

大多数人，运动几天，带来的效果微乎其微，身体的变化也不会太大。

这是一件需要长时间投入的事情，说是投资，也不过分，只不过，不是偷鸡短线，而是坚定持有！

看好未来的自己就对了！

而现在这个技能能够带给自己的效果，更是不言而喻！

能快一点见效，也比较容易让自己坚持下去。

不过更让秦远爽快的是……

这张健身卡相当於白嫖，甚至连吃带拿送了个技能！

对了，还送了个养眼的小教练，虽然是教搏击的……

想到这里，秦远则是再度开口问道：“乔老师，这份训练计划，大概能有什么效果啊？”

一侧进入自闭模式的乔诗转过身来，认真沉吟道。

“按照训练计划做的话，一个月內，可以把你的体重下降四公斤左右，当然最重要的是先让你习惯运动。”

“你现在的体脂率较高，肌肉量不足，所以我没有给你加太多有氧运动，而是用中等程度的有氧加力量训练的方式，这样可以更快让你见到自己的改变。”

“我知道，你可能会觉得一个月四公斤太少，但是你追求的是健康，不要命的减肥，反而不能带给你好处！”

她说完，又像是社恐人格顶號，直接迴避了秦远直视的目光，小声道。

“当，当然你要觉得慢……那也可以调整……不满意的话也可以……”

“很专业，乔老师的课算是买对了！”

秦远真心夸讚一句，打断了她的自言自语。

系统评级的a级训练计划，他没啥好说，比自己这个外行肯定是懂不少的。

“那，那你打算什么时候上课呢？我们的课程可以压缩到一周三练，每次的时长加半小时，这样的话你工作日可以只来一天的，你是打算是周末开始，还是……”

“今天，现在就行，还有，就按照你原定计划来，一天一个半小时，还有，周末可以加上一天恢復训练，也一个小时。”

秦远坚定的点了点头！

自己这还等著拿奖励呢，周末不了一点！

每天两万，怎么能错过，他丟二十块都心疼！

“好！”

原本以为乔诗会拒绝，没想到她居然爽快答应。

看著她眼里有些兴奋的光芒，秦远突然回过神来。

她是不是想趁著教自己的时候摸鱼？？

肯定是了！

她脸上都掛上放鬆的笑容了！

秦远摇了摇头，自己居然无形之中拯救了一个社恐，也算是功德一件吧。